新冠輕癥患者如何對(duì)癥處理？

原標(biāo)題：新冠輕癥患者如何對(duì)癥處理？

天壇醫(yī)院專(zhuān)家詳解6種輕癥癥狀處理與自我護(hù)理

(資料圖片僅供參考)

當(dāng)下，新冠病毒奧密克戎變異株雖然傳播速度快，但致病力已大大減弱，大多數(shù)感染者表現(xiàn)為無(wú)癥狀或輕癥。不慎被感染后可能會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀？如何對(duì)癥處理？如何調(diào)解身心狀態(tài)？近日，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院藥學(xué)部趙志剛教授和藥師張珞妃專(zhuān)門(mén)整理編輯了一份《新冠病毒感染輕癥患者的對(duì)癥處理與自我護(hù)理》，為大家答疑解惑。

咽痛肌痛癥狀處理

嗓子干疼、肌肉酸痛等癥狀也是新冠病毒感染患者的常見(jiàn)癥狀。疼痛會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差，進(jìn)一步加重疲勞，壓力增大，進(jìn)而焦慮和抑郁的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加，因此若新冠感染者出現(xiàn)咽痛、肌痛或身體其他任何部位的疼痛時(shí)，不能掉以輕心，需要采取措施，把疼痛帶來(lái)的影響控制在最小化。

應(yīng)對(duì)小妙招

1.轉(zhuǎn)移注意力，放松心情：聽(tīng)放松的音樂(lè)或者冥想有助于緩解疼痛。

2.適度運(yùn)動(dòng)：溫和的運(yùn)動(dòng)有助于釋放身體內(nèi)部被稱(chēng)之為內(nèi)啡肽的化學(xué)物質(zhì)，有助于緩解疼痛。

3.多喝水：可以有助于咽痛的緩解。

4.藥物治療：對(duì)于關(guān)節(jié)、肌肉或者全身疼痛，可以服用對(duì)乙酰氨基酚或布洛芬等非處方鎮(zhèn)痛藥進(jìn)行治療。中藥疏風(fēng)解毒膠囊和六神丸也具有一定療效。

疲勞乏力癥狀處理

新冠肺炎屬于急性病，高熱、高消耗狀態(tài)往往是導(dǎo)致患者全身疲勞乏力的原因之一。疲勞乏力可能會(huì)影響患者的日常生活和工作，對(duì)患者精神狀態(tài)也造成一定影響。但如果采取積極的心態(tài)，根據(jù)自己的身體情況和精力狀況，對(duì)生活和工作做出相應(yīng)的安排，相信您能在疲勞乏力的狀態(tài)下把事情安排得妥妥當(dāng)當(dāng)。

應(yīng)對(duì)小妙招

1.良好休息：休息可以給疲勞乏力的身體“充電”，也可以緩解焦慮情緒。

2.保持節(jié)奏：是一種在不加重癥狀的情況下幫助您避免崩潰和管理活動(dòng)的策略，制定計(jì)劃應(yīng)該具有靈活性，避免“過(guò)度疲勞”，需要充分考慮自己的身體狀況，做力所能及的事情。

3.做好計(jì)劃：確定自己工作和生活中需要優(yōu)先完成的事情，先完成重要的事情，這樣可以減輕心理上的負(fù)擔(dān)，不會(huì)因?yàn)槠诜αξ赐瓿上鄳?yīng)工作而感到懊惱，要知道不好的情緒會(huì)影響身體恢復(fù)的進(jìn)度。

發(fā)熱癥狀處理

當(dāng)新冠病毒進(jìn)攻人體的時(shí)候，免疫系統(tǒng)積極運(yùn)動(dòng)起來(lái)，與病毒進(jìn)行激烈廝殺，這個(gè)階段新冠感染者可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱的癥狀。

應(yīng)對(duì)小妙招

1.臥床休息：體內(nèi)的免疫系統(tǒng)正在與新冠病毒抗?fàn)?，作為主人，您需要保證良好的休息，為沖鋒陷陣的前線“戰(zhàn)士”做好后方的支援。

2.多飲水：發(fā)燒的時(shí)候需要多喝水，可以補(bǔ)充體內(nèi)丟失的水分，防止虛脫，而且有利于通過(guò)代謝，幫助人體散熱；多喝水，還能夠增加尿量，尿液可以幫助人體帶走體內(nèi)的毒素、病毒和細(xì)菌。

3.吃清淡、易消化的食物：發(fā)熱的時(shí)候大部分身體能量都用于和病毒作戰(zhàn)，這個(gè)時(shí)候就要盡量吃清淡、易消化的食物。

4.藥物治療：對(duì)于感染性發(fā)熱而言，發(fā)熱本身是機(jī)體免疫系統(tǒng)清除感染源的表現(xiàn)之一，除非高熱以及患者嚴(yán)重不適外，通常可不急于使用解熱藥等藥物。一般體溫38.5攝氏度以下不建議立即服用退燒藥，但有的人耐受性低、身體不適感強(qiáng)，可以適當(dāng)服用。對(duì)于高熱患者必須進(jìn)行降溫處理，可選擇的解熱藥有對(duì)乙酰氨基酚和布洛芬。退燒藥見(jiàn)效時(shí)間一般是服藥后15-30分鐘，建議按照藥品說(shuō)明書(shū)進(jìn)行規(guī)范服藥，服用退燒藥應(yīng)間隔4-6小時(shí)。持續(xù)高熱3天癥狀仍然無(wú)法緩解的，應(yīng)立即就醫(yī)。

5.特別提示：選擇一種退燒藥即可，很多感冒藥為復(fù)方制劑，都含有對(duì)乙酰氨基酚，使用前仔細(xì)閱讀說(shuō)明書(shū)，避免重復(fù)、超量用藥導(dǎo)致肝損傷；服用對(duì)乙酰氨基酚期間，切忌飲酒，二者合用發(fā)生肝損傷的概率大大提高。

腹瀉癥狀處理

新冠病毒感染后，病毒可能會(huì)影響消化系統(tǒng)，其中腹瀉是常見(jiàn)的消化系統(tǒng)癥狀。

應(yīng)對(duì)小妙招

1.注意飲食：飲食清淡，不要吃重油、重鹽和對(duì)胃腸道刺激性大的食物。

2.多喝水：腹瀉會(huì)導(dǎo)致大量水分的丟失，因此腹瀉患者應(yīng)該多喝水，及時(shí)補(bǔ)充丟失的水分。

3.癥狀嚴(yán)重患者可使用藥物緩解癥狀：如蒙脫石散、藿香正氣膠囊（或丸、水、口服液）。

嗅味覺(jué)減退癥狀處理

部分新冠病毒感染者出現(xiàn)了嗅覺(jué)或味覺(jué)減退的癥狀，不要驚慌，這些癥狀一般在治愈后會(huì)消失。

應(yīng)對(duì)小妙招

1.每天刷牙兩次，確?？谇恍l(wèi)生。

2.有條件的可按照世衛(wèi)組織的建議進(jìn)行嗅覺(jué)訓(xùn)練，包括每天聞檸檬、玫瑰、丁香和桉樹(shù)，一天兩次，每次20秒。

3.可以嘗試在食物中添加香草和香料，比如辣椒、檸檬汁和新鮮的香草等。但對(duì)于同時(shí)伴有腹瀉或平素胃腸道功能不良的患者，建議謹(jǐn)慎使用。

咳嗽癥狀處理

咳嗽是新冠感染者另外一個(gè)常見(jiàn)的癥狀，多為干咳，是新冠病毒感染后肺組織受到損害、呼吸道受影響等原因所致。

應(yīng)對(duì)小妙招

1.輕度咳嗽不吃藥，心情良好抵抗強(qiáng)：咳嗽對(duì)于病人來(lái)說(shuō)本身也是一種反射，是最基本的一種反應(yīng)，可以通過(guò)咳嗽把呼吸道內(nèi)的病原體通過(guò)分泌物的方式咳出來(lái)。如果咳嗽癥狀不是特別嚴(yán)重，不應(yīng)吃止咳藥。

2.重度咳嗽影響大，止咳藥物來(lái)幫忙：若咳嗽癥狀非常嚴(yán)重，有出現(xiàn)呼吸困難的傾向或影響到正常睡眠與休息的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)胤弥箍人庍M(jìn)行對(duì)癥處理，可選擇的藥物有氫溴酸右美沙芬片、右美沙芬愈創(chuàng)甘油醚糖漿、鹽酸氨溴索片、乙酰半胱氨酸泡騰片、連花清瘟顆粒（膠囊）、宣肺止嗽合劑、荊銀顆粒、痰熱清膠囊等。

溫馨提示

趙志剛提醒，在新冠病毒感染者身上，以上癥狀可能單獨(dú)、兩個(gè)或者多個(gè)合并出現(xiàn)，但大多癥狀輕微，且具有一定自限性，因此得了新冠，千萬(wàn)不要自亂陣腳。應(yīng)該沉著冷靜，可以按照上面的建議去從容面對(duì)。如果用藥確實(shí)拿不準(zhǔn)，目前本市多家醫(yī)院都推出了用藥咨詢(xún)門(mén)診，可以通過(guò)線上或電話(huà)方式咨詢(xún)藥師。

對(duì)于感染者，趙志剛表示，可適當(dāng)購(gòu)買(mǎi)一些抗原試劑用于自測(cè)，癥狀消除后查看是否已經(jīng)轉(zhuǎn)陰，在確保轉(zhuǎn)陰、安全的前提下，方可與他人接觸。

特別提醒：一旦出現(xiàn)以下特征（或其他危險(xiǎn)特征），應(yīng)該立刻就醫(yī)。

1.不能緩解的嚴(yán)重呼吸困難。

2.胸部持續(xù)性疼痛或壓迫感。

3.開(kāi)始出現(xiàn)神志不清。

4.無(wú)法醒來(lái)或保持清醒。

5.使用退燒藥，持續(xù)高燒超過(guò)3天。

關(guān)鍵詞：