茶醉是什么感覺?茶醉了該怎么辦
你們喝茶“喝醉”過嗎?
喝酒會(huì)醉,飲茶也同樣會(huì)醉,且不比醉酒輕松,發(fā)作起來(lái)還是相當(dāng)難受的。更重要的是,無(wú)論是小白還是自信的老茶客都會(huì)遇到。
什么是茶醉?
茶醉是一種喝茶過程中身體出現(xiàn)強(qiáng)烈的不適感的狀態(tài),如心慌、全身發(fā)抖、頭暈、四肢無(wú)力、腸胃不適、饑餓等癥狀。茶醉其實(shí)不是一種常見普遍情況,只有在喝茶中沒有提前注意才會(huì)呈現(xiàn)的難受狀況。
主要原因是攝入過多的咖啡堿,咖啡堿對(duì)人的神經(jīng)有興奮作用,飲用過量會(huì)導(dǎo)致人體機(jī)能紊亂,從而出現(xiàn)不適的癥狀。
哪些人群容易茶醉?
1、平時(shí)很少喝茶的人,突然喝很多的茶,就有可能較容易出現(xiàn)茶醉。
2、平日喝的茶都是較溫和的茶、紅茶、老白茶等,對(duì)身體刺激性較小。如果嘗試一些新生茶或者綠茶,大量飲用容易產(chǎn)生心慌、頭暈、腸胃不適等癥狀。
3、空腹喝茶,喝較多不發(fā)酵茶葉,腸胃過度刺激,輕則饑餓感,重則全身虛脫。
出現(xiàn)茶醉,怎么解?
發(fā)生茶醉后,應(yīng)補(bǔ)充糖分。糖果,喝糖水可以起到解醉作用。很多茶人都會(huì)隨身備一些糖果或含糖量高的糕點(diǎn),身體不適時(shí)立馬吃些。
其實(shí),最好的方法就是,在喝茶之前吃一頓飽飯。
如何避免茶醉現(xiàn)象?
1、喝茶少飲濃茶這里的“濃茶”,主要講的是泡茶的方法,可不是指發(fā)酵度高、湯色深的茶類哦。日常泡茶時(shí),盡可能不長(zhǎng)時(shí)間浸泡茶葉,而是做到現(xiàn)出湯現(xiàn)品飲,口感和風(fēng)味會(huì)更適中。
2、喝茶量力而行
平時(shí)不怎么喝茶的,剛接觸茶的,喝一點(diǎn)點(diǎn)就好,不宜豪飲猛喝。平時(shí)就抱著茶壺蓋碗不撒手的,一天不喝就癢癢的,出現(xiàn)茶醉的幾率較小,但也要注意把控好度。
3、勿多種茶混喝多種茶混著喝很容易就醉,最好避免這種狀況。
4、喝茶注意高咖啡堿的茶
一些茶的咖啡堿含量相對(duì)高,稍不注意就會(huì)“喝醉”。一般茶湯前兩泡的咖啡堿濃度較高,之后會(huì)快速下降。易茶醉的朋友,可以前2泡不喝,從第3泡開始喝起。
結(jié)語(yǔ)
不同的人,出現(xiàn)茶醉的幾率各不相同。剛開始喝茶的茶友,可能對(duì)“茶醉”更關(guān)注些。但其實(shí),不論容不容易出現(xiàn)茶醉,都不能對(duì)“茶醉”這件事有所懈怠。健康的飲茶理念不論是嗜茶者還是偶爾的品飲者都要自律,控制好飲茶的時(shí)間以及品飲量。畢竟身體是自己的,愛惜和關(guān)注自己的身體狀況,是再怎么謹(jǐn)慎,都不為過的一件事嘛。
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