千萬別忽視心理健康 別讓病恥感耽誤了自己

近日，教育部將抑郁癥篩查納入學(xué)生健康體檢內(nèi)容，并對如何保障學(xué)生心理健康作出重要指示。其實(shí)，心理健康是一個(gè)容易被人們忽視的問題，而各個(gè)年齡階層都會(huì)因心理壓力難以釋放疏導(dǎo)而出現(xiàn)心理健康問題。記者在采訪中了解到，雖然近年來本市心理門診的就診人數(shù)逐年增加，但人們對心理健康問題的認(rèn)知度低、病恥感強(qiáng)仍是擋住患者走進(jìn)心理門診的“檻兒”。

對心理健康認(rèn)知有誤區(qū)

“身體難受了才是病，心里難受算啥病?”生活中，許多人都有這樣的想法，感覺頭疼腦熱或是身體有異樣才是得了病，而很少關(guān)注心理是否處于亞健康或疾病狀態(tài)。南開大學(xué)附屬醫(yī)院(市第四醫(yī)院)心理科醫(yī)生趙雙桅表示，許多人在心理健康的認(rèn)知方面仍有誤區(qū)，即使長期處于情緒不好的狀態(tài)，也不清楚什么時(shí)候應(yīng)該去心理科就診。“每個(gè)人都有情緒波動(dòng)的時(shí)候。但如果情緒低落持續(xù)兩周仍不見好轉(zhuǎn)，就需要去心理科看看了。”本市安定醫(yī)院臨床心理科主任陳清剛提醒，人們應(yīng)該正視自己可能會(huì)出現(xiàn)的心理健康問題，提高“心理疾病也是病”的認(rèn)知。如果覺得自己有焦慮、抑郁的傾向，可以去醫(yī)院通過臨床綜合評判診斷病情。

別讓病恥感耽誤了自己

“隨著近年來心理健康知識的普及，來心理科就診的人增多了，但病恥感成為一些患者心理上難以逾越的一道檻兒。”陳清剛說，病恥感是精神疾病患者所表現(xiàn)的一種負(fù)性情緒體驗(yàn)，且往往和自我污名化產(chǎn)生聯(lián)系，其對患者社會(huì)功能康復(fù)會(huì)產(chǎn)生不利影響，因?yàn)椴u感耽誤病情的情況時(shí)有發(fā)生。

曾有一名大學(xué)生因失戀導(dǎo)致長期情緒低落，言語中透露出厭世的想法。輔導(dǎo)員多次勸她到醫(yī)院心理科就診，但這名學(xué)生總認(rèn)為去心理科看病就成了精神病人，所以遲遲不肯就診，結(jié)果差點(diǎn)發(fā)生悲劇。后來，在老師和同學(xué)的陪伴下，她終于走進(jìn)心理科的大門，通過醫(yī)生的耐心解釋，逐漸放下病恥感，主動(dòng)接受了治療。

“我不是來看你這個(gè)科的，是其他醫(yī)生讓我來看心理科的。”趙雙桅告訴記者，這是很多患者第一次來心理科就診時(shí)對她說的話，這透露出患者對心理健康問題存在諱疾忌醫(yī)、羞于啟齒、不好意思面對的病恥感。有的患者本來心理健康問題較輕，及早治療可以很快恢復(fù)，但因被病恥感所耽誤，直到問題加重才來就診，最后不得不進(jìn)行長期治療。

心理健康關(guān)注度需提高

不僅年輕人在認(rèn)知方面有誤區(qū)，老年人也有同樣的問題，而且在近些年的臨床診斷中，心理健康問題老年患者人數(shù)呈上升趨勢。“我接診的老年人多數(shù)是從其他科室轉(zhuǎn)診過來的，他們認(rèn)為自己沒有心理方面的疾病，就是脾氣不好，睡眠不好。”趙雙桅說，這些老年患者多數(shù)是基礎(chǔ)類疾病患者，常伴有焦慮和抑郁的問題，當(dāng)?？撇“Y得到控制后，睡眠和情緒的問題仍未見改善，才會(huì)轉(zhuǎn)到心理科。

市民趙大媽心跳過快，睡眠也不好，還經(jīng)常和老伴兒發(fā)脾氣，多次去心內(nèi)科就診后，癥狀仍不見好轉(zhuǎn)，?？漆t(yī)生建議她去心理科就診。“剛開始，趙大媽對心理治療非常抵觸。經(jīng)過臨床診斷，我發(fā)現(xiàn)她患有焦慮癥，對其進(jìn)行疏導(dǎo)后，她逐漸接受了事實(shí)，開始配合治療。”趙雙桅醫(yī)生說，公眾需要提高對心理健康的關(guān)注度，特別是出現(xiàn)情緒波動(dòng)和睡眠問題時(shí)，更需要關(guān)注心理健康問題。

（記者姜樾狄慧）