按摩幾個“開心穴”來緩解不安的情緒 每個穴位按摩2~3分鐘

很多人在元旦前后容易焦慮，有空的時候，可以按摩幾個“開心穴”來緩解不安的情緒。

這幾個“開心穴”主要包括膻中穴(兩乳頭連線的中點(diǎn))、合谷穴(虎口)等，每個穴位按摩2~3分鐘，力度以感到稍微有痛感就行。

另外，當(dāng)內(nèi)臟有火時，也容易導(dǎo)致抑郁、煩躁等不良情緒。常感焦慮的人，可以喝點(diǎn)甘麥大棗湯。取炙甘草12克、浮小麥30克、大棗9枚，加水適量煎煮即成。平時可以當(dāng)茶喝，效果很不錯。