持續(xù)低溫預(yù)警中 北京市疾控提醒外出游玩注意防寒保暖 每日短訊

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目前，北京市正處在持續(xù)低溫藍(lán)色預(yù)警中。針對(duì)春節(jié)假期外出游玩，市疾控中心發(fā)布健康提示：要注意防寒保暖，天氣惡劣時(shí)應(yīng)當(dāng)減少外出。

市疾控中心提醒市民，外出前要注意天氣預(yù)報(bào)和寒潮、道路結(jié)冰等各類預(yù)警，合理做好出行規(guī)劃。外出時(shí)一定要注意防寒保暖，準(zhǔn)備好御寒的衣物及鞋帽，天氣惡劣時(shí)減少外出。如果出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，非必要不外出，居家期間盡可能減少與家人接觸，不接待親友探訪，如需外出應(yīng)全程佩戴N95或KN95口罩。老人、孩子、有慢性病和孕產(chǎn)婦等特殊人群，應(yīng)盡量不安排遠(yuǎn)行，不參加多人聚會(huì)，避免前往人員密集場(chǎng)所。

市民外出游玩要在自己身體機(jī)能允許范圍內(nèi)，不要逞強(qiáng)，特別是爬山、徒步等運(yùn)動(dòng)量大的活動(dòng)更要量力而行。滑冰、滑雪時(shí)要注意選擇正規(guī)的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和器械，運(yùn)動(dòng)中注意防寒保暖，做好熱身活動(dòng)，循序漸進(jìn)，量力而行。

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