百事通！明日入伏！入伏出伏時間怎么算？"三伏貼"怎么貼？答案來了

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東錢湖

中國寧波網(wǎng)記者 孫肖 通訊員傅華英 應(yīng)紅燕 文/攝

俗話說“熱在三伏”，小暑節(jié)氣后不久，就要開始進(jìn)入三伏天了。今天，記者從市氣象部門了解到，明天（7月16日）就要入伏啦！那么入伏時間和出伏時間怎么算？今年三伏天一共多少天？寧波人愛貼的“三伏貼”到底怎么貼，一起來了解下。

今年三伏天超長“待機”40天，在小暑和大暑節(jié)氣之間，正值盛夏酷暑，寧波多地將開啟“蒸烤”模式，市氣象臺提醒市民注意防暑。

初伏從7月16日至7月25日，共10天；中伏從7月26日至8月14日，一共20天；末伏將從8月15日持續(xù)至8月24日，共10天。記者從市氣象臺了解到，入伏當(dāng)天，受副熱帶高壓影響，酷熱持續(xù)到7月17日，最高氣溫37℃至39℃，局部40℃以上，市民的防暑降溫措施仍然不能少。7月18日到19日副高東退，高溫強度減弱，范圍縮小，最高氣溫35℃左右；20日到21日副高加強，最高氣溫再次回升。

今天到明天午后有分散性雷陣雨，17日到19日雷陣雨范圍擴大，并可能伴有短時強降水、雷電、局地雷雨大風(fēng)和冰雹等強對流天氣。市氣象臺提醒市民做好防暑降溫工作，防范高溫?zé)崂藢敉庾鳂I(yè)、電力供應(yīng)、交通、農(nóng)業(yè)生產(chǎn)和人體健康的不利影響，還需防范短時強降水、雷電、局地雷雨大風(fēng)和冰雹等強對流天氣可能造成的不利影響。

進(jìn)入酷熱難耐的三伏天，不少寧波市民有“冬病夏治”貼“三伏貼”的習(xí)慣。那什么樣的人群適合貼“三伏貼”呢？記者就此咨詢了寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院全科醫(yī)學(xué)科副主任蔣黎醫(yī)生。

“在三伏天進(jìn)行穴位貼敷是最常見的冬病夏治療法之一，呼吸系統(tǒng)疾病冬病夏治效果好?！笔Y黎介紹，慢性咳嗽、哮喘、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病、反復(fù)感冒特別適合冬病夏治。此外，慢性腰腿痛及肢體麻木、肩周炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎；慢性胃炎、慢性腸炎、消化不良；過敏性鼻炎、慢性鼻竇炎、慢性咽喉炎；蕁麻疹、凍瘡；慢性盆腔炎、痛經(jīng)不孕癥等疾病亦適合冬病夏治。

“但‘三伏貼’不是‘萬能貼’，貼敷須對癥。”蔣黎提醒，貼“三伏貼”前，要先找醫(yī)生辨體質(zhì)是不是適合，不建議市民網(wǎng)上購買三伏貼在家自行貼敷。由于“三伏貼”屬于貼于皮膚的外治法，因此全身嚴(yán)重濕疹或患其他嚴(yán)重皮膚疾病的市民，或貼敷局部皮膚破損，短期內(nèi)不能痊愈者不宜敷貼。因敷貼時有較明顯的中藥味道，既往曾因氣味誘發(fā)嚴(yán)重哮喘、癲癇、精神類疾病的市民也不宜敷貼。

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