推薦這樣潤(rùn)肺利咽 不宜長(zhǎng)期服用以免滋膩傷脾

進(jìn)入冬季后，天氣干燥，不少人嘴角起皮，嗓子沙啞。廣州市第一人民醫(yī)院藥學(xué)部藥師李欣特別推薦一款潤(rùn)肺利咽的茶飲。

羅漢果麥冬茶飲

材料(1人份)：羅漢果6克、麥冬3克、桔梗5克、甘草2克

做法：羅漢果洗凈、壓碎外殼，取出果芯，將全部材料放入養(yǎng)生壺中加水煮沸5分鐘，不揭壺蓋再焗5分鐘即可，不拘時(shí)飲服，喝完可繼續(xù)加水煎煮，直至變淡無味。建議當(dāng)天飲用。

功效：潤(rùn)肺利咽潤(rùn)腸通便。

李欣指出，羅漢果被人們譽(yù)為“神仙果”，其味甘、性涼，具有清熱潤(rùn)肺，利咽開音之功效。用于肺熱燥咳，咽痛失音，此外還有潤(rùn)腸通便的作用。麥冬性甘、微寒，可養(yǎng)陰生津，潤(rùn)肺清心。用于肺燥干咳，陰虛癆嗽，喉痹咽痛，津傷口渴，內(nèi)熱消渴，心煩失眠，腸燥便秘。

羅漢果搭配麥冬使用，對(duì)經(jīng)常說話需要保護(hù)嗓子的人群尤其適合，加上桔梗和甘草輔助，有宣肺止咳、祛痰利咽功效。需注意的是，羅漢果味道過甜，不宜長(zhǎng)期服用以免滋膩傷脾。