骨質(zhì)疏松不是生理問題 青少年時期注重補(bǔ)鈣可有效預(yù)防

骨質(zhì)疏松被稱為“靜悄悄的流行病”，是“悄無聲息的骨骼殺手”。該病是以骨量低下、骨骼微結(jié)構(gòu)損傷、導(dǎo)致骨折風(fēng)險增加為特征的全身性骨病，患者多為絕經(jīng)后女性和老年男性。

上海第六人民醫(yī)院骨質(zhì)疏松和骨病專科主任章振林教授9日接受中新網(wǎng)記者采訪時表示，雖然骨質(zhì)疏松與年齡增長關(guān)系密切，但其實，骨骼中的鈣流失從青少年時期就開始了。這意味著，骨質(zhì)疏松從20歲開始就慢慢跟人們“走向一起”了。

這位專家指出，強(qiáng)健骨骼，應(yīng)該從青少年就開始，“我們現(xiàn)在做的都是后端，沒有做預(yù)防，而是在做治療。”

人的骨量峰值一般在25-30歲。而有不良的生活習(xí)慣者，比如不曬太陽、不運(yùn)動、飲食中缺少鈣攝入等，在年輕時骨量就無法達(dá)到峰值，有的只有峰值的70%。進(jìn)入老年，骨量流失快更容易發(fā)生骨質(zhì)疏松癥。章振林表示，在15-20歲青少年時期注重補(bǔ)鈣，可有效預(yù)防老年時期患上骨質(zhì)疏松癥。

采訪中，章振林希望孩子們增加戶外運(yùn)動，生長中的青少年應(yīng)在飲食中補(bǔ)充鈣和維生素D，多吃牛奶、奶酪，還要多沐浴陽光。他說，老人每日沐浴陽光超過30分鐘，小孩15-20分鐘，就能合成足夠的維生素D。

現(xiàn)在，可以有效治療骨質(zhì)疏松癥的藥很多，但是民眾就診率很低。對于骨質(zhì)疏松，不少民眾存在認(rèn)識誤區(qū)，章振林告訴記者，很多人認(rèn)為骨質(zhì)疏松癥不是一種疾病，而是年紀(jì)大了都會有的生理問題。其實，骨質(zhì)疏松是一種慢性病，可以預(yù)防和控制。

章振林在接受采訪時表示，在其臨床實踐中很多病人是坐著輪椅來的，他們多罹患壓縮性骨折、腕部或者胯部骨折。有的患者在經(jīng)過多次手術(shù)之后才想到來骨質(zhì)疏松科求助。他們并不知道骨折疏松可以治療和預(yù)防。這位專家十分痛心地說，原來身高一米七的患者，最后變成不到一米五了，這是原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥常見的情況。而出現(xiàn)了壓縮性骨質(zhì)或者多次骨折后，即使用最好的藥，患者治療效果也無法盡人意。

章振林直言，部分骨科醫(yī)生的意識也有待提高。有些醫(yī)生給患者做了多次手術(shù)，打了骨水泥、釘子等，都沒有意識到要提醒患者來骨質(zhì)疏松科就診。據(jù)透露，其所在上海市第六人民醫(yī)院將探索啟動合理的轉(zhuǎn)診體系和模式，將相關(guān)骨折患者轉(zhuǎn)到內(nèi)科治療。(記者 陳靜)