中醫(yī)三法可防感冒增強(qiáng)肺氣

臨床上，經(jīng)常有患者抱怨自己非常容易感冒。如何才能預(yù)防?中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)常感冒是因?yàn)樽陨砻庖吡Σ粔驈?qiáng)大，如果不想反復(fù)感冒，就得提高自身正氣。這里給大家推薦三個(gè)中醫(yī)方法，日常生活中堅(jiān)持做可起到不錯(cuò)的效果。

開鼻竅。用右手拇指和食指捏住鼻梁，輕輕上下按摩50~60次，下止鼻根兩側(cè)迎香穴。用力適度、緩慢，不宜過重過急，早晚各一次。鼻為肺竅，是呼吸系統(tǒng)的門戶，也是邪氣侵犯肺臟的主要通路，用開鼻竅法可以增強(qiáng)肺氣。

醒耳廓。以拇指和食指合力由上而下按揉耳廓，共5~6 次，最后輕拉耳垂3下，每日2~3 次。腎主藏精，開竅于耳，耳部穴位分布很多，所以經(jīng)常按摩耳朵可以起到健腎養(yǎng)生的作用。

香療法。中醫(yī)的香療法是運(yùn)用芳香藥物揮發(fā)的藥味，作用于口鼻、肌膚、經(jīng)絡(luò)穴位。使用蒼耳子、辛夷花、艾草等中藥，熬煮成藥液，趁熱對(duì)著鼻子薰。蒼耳子可通鼻竅、祛風(fēng)濕、止痛。辛夷可散風(fēng)寒、通鼻竅，能起到益衛(wèi)固表、通暢經(jīng)絡(luò)的作用。