月經(jīng)不調(diào)縮短女性壽命 早亡風(fēng)險(xiǎn)顯著升高

月經(jīng)作為女性的生理循環(huán)周期，對(duì)健康起到關(guān)鍵作用。近期，美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院和中國同濟(jì)大學(xué)醫(yī)學(xué)院一項(xiàng)共同研究表明，月經(jīng)周期長期紊亂或月經(jīng)間隔時(shí)間過長的女性，早亡風(fēng)險(xiǎn)會(huì)顯著升高。

研究小組以9.4萬名既往無心血管疾病、癌癥、糖尿病的女性為對(duì)象，記錄她們14~17歲、18~22歲、28~48歲時(shí)的平均月經(jīng)周期長度和頻率，持續(xù)了22年。結(jié)果表明，與月經(jīng)周期正常的女性相比，14~17歲時(shí)和18~22歲時(shí)月經(jīng)周期經(jīng)常紊亂的女性，全因死亡風(fēng)險(xiǎn)分別高出21%和34%。在28~48歲時(shí)，月經(jīng)不調(diào)與早亡風(fēng)險(xiǎn)上升也有關(guān)系。另外，月經(jīng)周期較長(32日以上)的女性，與周期為26~31日的女性相比，全因死亡風(fēng)險(xiǎn)約高25%。

研究人員表示，女性平均月經(jīng)周期應(yīng)為28天，但月經(jīng)周期紊亂者并不少見，特別是在青少年時(shí)期和絕經(jīng)前更易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況。導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因比較復(fù)雜，如肥胖和控制不良的糖尿病、多囊卵巢綜合征、精神緊張狀態(tài)、甲狀腺疾病等。月經(jīng)不調(diào)的女性不必過于擔(dān)憂，可用健康飲食、定期運(yùn)動(dòng)、戒煙等來調(diào)整