為啥腳冰涼、腳心出汗?不但冷還會弄濕襪子

冬天，有些人明明常手腳冰涼，腳心卻愛出汗，不但讓腳感到更冷，還會弄濕襪子。日本“活力門”網(wǎng)站近日揭示了這種現(xiàn)象的原因。

手腳發(fā)冷原因主要有幾點(diǎn)：壓力、環(huán)境、生活不規(guī)律導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂，身體調(diào)節(jié)體溫的能力下降，大腦只能確保軀干和內(nèi)臟等主要部位溫暖，沒有多余的熱量分給手腳;血液循環(huán)不良，腹脹、關(guān)節(jié)僵硬、骨盆歪斜導(dǎo)致肌肉僵硬等，都會壓迫血管，營養(yǎng)物質(zhì)等無法達(dá)到手腳，就會發(fā)冷;女性比男性手腳更愛發(fā)冷，也有雌性激素紊亂的原因，間接影響血液循環(huán)，尤其是骨盆附近的血液不暢，會阻礙血液通向足部。

手腳發(fā)冷的同時(shí)腳底出汗，是比單純發(fā)冷更嚴(yán)重的癥狀。當(dāng)手腳長期處于寒冷的狀態(tài)，大腦就默認(rèn)這是身體的“正常情況”。就算皮膚溫度上升，大腦也會讓身體出汗，降低溫度。所以讓人越冷越出汗、越出汗越冷。專家建議，這樣的人群可以常做拉伸關(guān)節(jié)的運(yùn)動，不要在骨盆附近穿緊身的衣服，推薦穿五指襪或保暖襪，晚上睡覺時(shí)也不要脫掉，堅(jiān)持?jǐn)?shù)月可有一定改善。