正視腸息肉 預(yù)防大腸癌

大腸癌，又稱結(jié)直腸癌，是我國發(fā)病率和死亡率均排名前五的惡性腫瘤，且其發(fā)病率正以每年4%的速度攀升。在一些東部沿海城市，其發(fā)病率更是接近西方發(fā)達(dá)國家的平均水平，超越胃癌成了消化道第一大惡性腫瘤。北京醫(yī)院腫瘤內(nèi)科主任醫(yī)師李文舉告訴記者，大腸癌的發(fā)病原因除20%的遺傳因素外，其余80%是由環(huán)境因素所導(dǎo)致，其中包括“三高一低”的飲食結(jié)構(gòu)(即高脂肪、高蛋白、高熱量、低纖維素)，和久坐不動、缺乏適度鍛煉的不健康生活習(xí)慣等。

由于大腸癌早期癥狀不明顯，且大眾對于大腸癌的早期防治重視程度還不夠，因此約有70%的患者就診時已處于中晚期。“其實，95%的大腸癌都是從腸息肉或炎癥演變而來的，從息肉到癌癥，這個過程很漫長，至少需要10年，甚至二三十年，因此，大腸癌的早期防治、篩查非常重要，只要能夠在第一時間把息肉切掉，炎癥控制好，就等于把癌癥扼殺在了搖籃里。” 李文舉主任說。對此，他建議，50歲以上人群，最好每兩至三年做一次腸鏡檢查，尤其是高危人群，如家族有大腸癌史，本人有腸息肉、癌癥史，以及慢性腹瀉、慢性便秘、黏液血便、慢性闌尾炎、慢性膽道疾病史等。

據(jù)李文舉主任介紹，現(xiàn)在國內(nèi)治療大腸癌主要是以手術(shù)切除為主、放化療為輔的綜合治療方案，85%~90%的Ⅰ期~Ⅱ期大腸癌患者，基本可實現(xiàn)臨床治愈(即3年不復(fù)發(fā))，5年生存率為47%。另外，還可在化療基礎(chǔ)上聯(lián)合靶向藥物治療，如貝伐珠單抗等。

作為一種消化道腫瘤，大腸癌也是“吃”出來的腫瘤。李文舉主任說，近50%的大腸癌是可以通過調(diào)整飲食、控制體重和運(yùn)動鍛煉進(jìn)行預(yù)防的，對此他建議：1.要多吃富含可溶性膳食纖維的食物，如粗糧、新鮮蔬菜水果等;少吃紅肉和加工肉類。同樣的重量，加工肉類如熱狗、培根、香腸和熟肉制品等，更易增加患大腸癌的風(fēng)險。2.攝入足夠的水分。建議養(yǎng)成晨起喝杯溫水(500毫升)的習(xí)慣，促進(jìn)腸道蠕動，幫助排泄、避免便秘。3.積極鍛煉身體，避免久坐，在促進(jìn)腸道蠕動的同時，還可以增強(qiáng)免疫力，抵抗疾病的侵襲。