頻繁堵奶?睡覺姿勢(shì)最重要

北京讀者張女士問：我家寶寶8個(gè)月大了，一直母乳喂養(yǎng)。孩子吃奶正常，但我總頻繁堵奶，有時(shí)睡覺側(cè)躺不小心壓到乳房就會(huì)起硬塊。請(qǐng)問這是怎么回事，該怎么處理?

清華大學(xué)第一附屬醫(yī)院產(chǎn)科主管護(hù)師趙冬梅答：乳房出現(xiàn)硬塊是因?yàn)槿橄俟懿煌〞硨?dǎo)致乳汁淤積而產(chǎn)生乳房硬塊并疼痛，阻塞嚴(yán)重可能發(fā)熱，進(jìn)而由淤積變成乳腺炎。乳汁淤積時(shí)，可通過頻繁吸吮促進(jìn)淤積緩解，親喂或使用吸奶器都可以。同時(shí)，飲食要清淡，高油高鹽高糖的食物最好少吃。另外，保護(hù)好乳房，別發(fā)生碰撞，睡覺時(shí)盡量仰臥，少側(cè)臥忌俯趴。

除乳汁淤積導(dǎo)致的乳腺炎，乳頭皸裂也是哺乳期媽媽發(fā)生乳腺炎的關(guān)鍵原因，由細(xì)菌逆行感染導(dǎo)致。預(yù)防方法：1.糾正含接姿勢(shì)，不能只含乳頭，要含大部分乳暈;2.先吸吮健康一側(cè)乳房或皸裂輕的一側(cè)乳房，并不斷變換哺乳姿勢(shì);3.哺乳后輕拉出乳頭，擠出少量乳汁涂在乳頭上，自然干燥