55歲人生管理術(shù)：日本老人的“第二人生”

在日本，人們很在意“第二人生”這個(gè)概念。第二人生，指退休后到生命結(jié)束的那段晚年生活。中國(guó)很多老人的第二人生就是帶孫子，享受含飴弄孫的天倫之樂。但在日本，老人沒有和子女一起居住、幫忙帶孫的傳統(tǒng)。日本很多男性上班族退休后會(huì)面對(duì)重大變故：妻子提出離婚、兒女不來照料、沒有獨(dú)立生活能力、被社會(huì)輕視等，有的老人心理失衡，甚至犯罪。如何才能優(yōu)雅而有意義地度過第二人生?日本老人齋藤孝最近提出的“55歲人生管理術(shù)”頗受關(guān)注。

齋藤孝認(rèn)為，若以一生90歲來計(jì)算，人生折返點(diǎn)應(yīng)落在45歲，但45歲的人往往在體能、健康或心態(tài)上大多還繼續(xù)著30多歲的沖刺階段，真正意識(shí)并開始思考自己“人生進(jìn)入下半場(chǎng)”的時(shí)候大致在55歲左右。如果55歲開始調(diào)整心態(tài)、規(guī)劃未來，就能從容不迫地迎接后半輩子。齋藤孝主張，55歲后的人生規(guī)劃該重新思考工作、學(xué)習(xí)、社交這三大方面。

55歲后的工作不是為了謀生，而是做自己最想做的事情。這可以是自己前半生一直想做但沒有時(shí)間和精力做的事。努力去追夢(mèng)，哪怕實(shí)現(xiàn)不了也無所謂，反正能給自己一個(gè)交待。如果沒有夢(mèng)想，那么就做能讓自己開心的事，比如旅游、種花等。近年來，日本出現(xiàn)了很多令人驚嘆的老人，有的能用軟件畫出動(dòng)人的風(fēng)景，有的能寫詞作曲，他們的晚年非常精彩。

除工作以外，還可以學(xué)習(xí)。齋藤孝主張老人多從事藝術(shù)類學(xué)習(xí)，這和日本腦科專家的意見不謀而合。美術(shù)展、音樂會(huì)、藝術(shù)表演等對(duì)老人的五官和大腦刺激較多，而老人豐富的人生體驗(yàn)可幫助更好地理解藝術(shù)。很多原本對(duì)美術(shù)、音樂毫無興趣的上班族都是退休后開始了自己的“藝術(shù)人生”?！渡鼤r(shí)報(bào)》記者好友的父親退休前是工業(yè)制圖師，五音不全且對(duì)藝術(shù)毫無興趣，但退休后偶然聽到柴可夫斯基的交響樂后竟欲罷不能，通過自學(xué)，現(xiàn)在已經(jīng)取得交響樂樂團(tuán)指揮的資格證。

俗話說，人要有“三老”：老伴、老本、老伙伴。中國(guó)老人喜歡扎堆跳廣場(chǎng)舞、組團(tuán)旅游等，其實(shí)都表現(xiàn)了老人對(duì)社交的需求。多走出門，和自己的伙伴們喝喝茶、聊聊天，是一件非常值得開心的事，希望老年朋友樂在其中。